Focus

La science au service de votre santé

Guides, fiches ingrédients, actualités scientifiques — tout le savoir de notre comité scientifique, accessible gratuitement.

GuideSommeil

Sommeil : quels compléments pour mieux dormir ?

Magnésium, mélatonine, ashwagandha... Notre comité scientifique décrypte les solutions naturelles validées par la recherche pour améliorer la qualité du sommeil.

Mars 2025 · 8 min de lectureLire →

IngrédientImmunité

Vitamine D : pourquoi 80% des Européens sont carencés

Synthèse des dernières études sur la carence en vitamine D en Europe, ses conséquences sur l'immunité, l'énergie et la santé osseuse, et les dosages recommandés.

Février 2025 · 6 min de lectureLire →

ActualitéCardiovasculaire

Oméga-3 : une nouvelle étude confirme les bénéfices cardiovasculaires

Une méta-analyse publiée dans le New England Journal of Medicine confirme l'impact des oméga-3 sur la réduction du risque cardiovasculaire.

Janvier 2025 · 5 min de lectureLire →

LabelsQualité

NF, GMP, ISO : comment lire les certifications d'un laboratoire

Toutes les certifications ne se valent pas. Notre guide complet pour comprendre les labels qualité des laboratoires de compléments alimentaires et faire les bons choix.

Janvier 2025 · 10 min de lectureLire →

GuideÉnergie

Énergie et fatigue chronique : le protocole de notre comité

Fer, B12, CoQ10, adaptogènes... Notre comité scientifique a établi un protocole progressif pour identifier et corriger les causes de fatigue chronique.

Décembre 2024 · 12 min de lectureLire →

IngrédientStress

Magnésium : quelle forme choisir selon votre profil ?

Bisglycinate, malate, citrate, oxyde... Les formes de magnésium ne se valent pas. Guide complet pour choisir la bonne forme selon vos besoins et votre tolérance digestive.

Décembre 2024 · 7 min de lectureLire →

ActualitéImmunité

Probiotiques et immunité : ce que dit la science en 2025

Le microbiote intestinal joue un rôle central dans l'immunité. Tour d'horizon des dernières recherches sur les souches probiotiques les plus efficaces.

Novembre 2024 · 6 min de lectureLire →

LabelsOakin

La certification Oakin : nos 12 critères de sélection

Comment Oakin évalue et certifie ses laboratoires partenaires. Composition, traçabilité, tests tiers, conditions de production — tout ce que nous exigeons.

Octobre 2024 · 8 min de lectureLire →

Prêt à passer à l'action ?

Nos guides vous donnent les clés. Notre algorithme fait le reste — en sélectionnant les compléments exactement adaptés à votre profil.

Commencer mon bilan gratuit →